Le fascia est la matrice tridimensionnelle du tissu conjonctif du corps qui est tissée autour de chaque muscle, os, organe, nerf et artère. Il s'agit en quelque sorte de la toile du corps, qui relie toutes les parties entre elles. Avec la technique du Self Myofascial Release (SMFR), nous ciblons principalement le fascia des muscles avec l'aide d'accessoires afin d'assurer l'équilibre de notre corps et de nous permettre de bouger de manière plus souple et plus fluide.