Faszien sind die dreidimensionale Bindegewebsmatrix des Körpers, die um jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Organ, jeden Nerv und jede Arterie gewoben ist. Man könnte sie als das Netz des Körpers betrachten, das alle Teile miteinander verbindet. Mit der Technik des Self Myofascial Release (SMFR) zielen wir in erster Linie auf die Faszien der Muskeln mit Hilfe von Stützen ab, um für ein Gleichgewicht in unserem Körper zu sorgen und es uns zu ermöglichen, uns geschmeidiger und fließender zu bewegen.